「Amazon Alexa」用のカスタムスキルに「Fysta（フィスタ）」というスキルがあります。
有効にするとアレクサのガイドに従って、お家で簡単なフィットネス（ストレッチやマインドフルネス）が出来るようになります。
「Fysta（フィスタ）」とは？
スマホ用の「フィットネス」アプリです。キングソフト社が開発/提供しています。
筋トレ、ヨガ、ストレッチなど、スマホで動画を見ながらエクササイズを行うことができます。
無料アプリです。インストールしてフィットネス！健康管理に役立てていきましょう。
今回紹介するのはキングソフト社の「Fysta」が提供する「Amazon Alexa」対応のスキル「Fysta（フィスタ）」です。
https://www.kingsoft.jp/app/fysta_amazonalexa.html
無料で提供されている「Amazon Alexa」対応のエクササイズ用のスキルです。
「Fysta（フィスタ）」アプリのインストール、会員登録も必須ではありません。
「Amazon Alexa」に「Fysta」スキルを登録するだけで利用可能です。
Alexa対応の「Fysta（フィスタ）」スキル
https://www.fysta.me/alexa_fysta/
現在「ストレッチ」と「マインドフルネス」のメニューが用意されています。
ストレッチのプログラム
「むくみ改善」と「眼睛疲労」ようのプログラムが用意されています。
各々、約5分程のメニューです。
マインドフルネスのプログラム
呼吸に意識を向けることで、ストレスから解放し、脳を休息させるそうです。
Apple Watchにも「呼吸App」があって定期的に利用を勧めてきますね。
約15分のメニューです。
「Fysta」スキルをAlexaで使う方法
Amazon 「echo」をお持ちであれば、「Amazon alexa」アプリはご使用中のことと思います。
「Alexa」アプリを開いて、「Fysta」スキルを検索してください。
見つかったら「Fysta」スキルを有効化しましょう。
以上で準備は完了です。
「Alexa」に”アレクサ、フィスタを開いて”と語りかけましょう。
後はアレクサのガイドに従ってフィットネスを体験しています。
フィットネスを実行すると「Alexa」アプリで、エクササイズ手順が書かれたカードを確認することができます。
まとめ
ストレッチの「肩こり解消」を試してみました。
アレクサの音声ガイダンスに従って体を動かします。
ちょっとした気分転換に非常にいいのではないかと思います。
無料体験できるので「Alexa」をお持ちの方は是非体験してみてください。
Amazonから今後、画面付きの「echo」である「Echo Spot」も発売されますね。
可能であれば画面でエクササイズの動画を確認しながら、体を動かせればベターです。
音声だけだとエクササイズの動作がわかりづらいところもあります。
今後のエクササイズメニューの拡充、発展に期待大です！
ではでは、良きスマートスピーカーライフを！
